Бананово шоколадный смузи боул

Сытный, быстрый и энергичный завтрак - бананово-шоколадный смузи-боул. Что ни говорите, но эти все идеи здоровых завтраков с США дают новый взгляд на обычные фрукты и каши. В нашей семье никто не фанатеет от этих продуктов в качестве завтрака, но смузи и Гранола идут просто на ура. Поэтому я продолжаю экспериментировать и находить любимые рецепты, которые становятся ожидаемыми завтраками, полными витаминами и полезными веществами.

Еще одним открытием для меня стал смузи-боул - тарелка с более густым смузи и различными приложениями. Это блюдо я увидела недавно в одном инстаграми, а потом оказалось, что ее уже даже можно попробовать в отдельных львовских заведениях. Последнее я еще не успела сделать, однако попыталась приготовить этот завтрак дома и не пожалела. Предлагаю и Вам включить в свое меню двойной шоколадно-банановый смузи-боул и пополнить свой рацион сытным и питательным завтраком. Для 2 очень сытных порций.

Десерты Крупы Смузи Каши

Ингридиенты (На 2 чел.)

банана 2

молока 1 ст.

овсяных хлопьев 1 ст.

кероб или какао 1 ст.л.

хлопья, шоколадная крошка, тыквенные семечки, банан для декорирования

Как приготовить Бананово шоколадный смузи боул рецепт пошаговый

Измельчите в блендере половину ингредиентов для смузи - 1 банан, 0,5 стак. молока и 0.5 ст хлопьев - это половинка Вашего смузи-Боул.

Повторите эти действия со второй половиной, добавив кероб. Аккуратно разложите оба смузи в мисочки и украсьте семенами, хлопьями, бананами. Приятного аппетита!

24-02-2017, 06:24 / Комментарии (0)

4.3

(3 гол.)