Как помочь ребенку преодолеть страх

Самые фобии появляются у детей от рождения. Врач-педиатр Анна Гнилоскуренко рассказала, как родителям лучше реагировать на проявления страха у ребенка и какие могут быть последствия, если эту проблему не решать. Обычно младенцы опасаются громких звуков, ярких вспышек или незнакомцев. Впоследствии дети начинают бояться мифических персонажей, наказание взрослых или даже школы. Страхи в детском возрасте - неизбежны, однако если ими пренебречь это может привести к опасным последствиям.


Причины проявления детских страхов

С определенного возраста эмоциональная сфера ребенка расширяется, ребенок становится более чувствительным, ранимым и, конечно, воспринимает все несколько иначе. Поэтому и возникает большинство страхов.

Чаще всего дети боятся темноты, злых монстров, которых увидели в фильме или компьютерной игре, или быть брошенными или похищенными. Однако в большинстве случаев такие страхи возникают по вине родителей. Они часто могут запугивать малыша вымышленными персонажами, чтобы успокоить в нужный момент.

Если ребенку постоянно рассказывают истории о Бабае, ребенок постепенно начинает в это верить, пугаться, а потом, к сожалению, может и болеть, - убеждает Анна Гнилоскуренко. Однако страх может стать основой для более серьезных проблем, например для невроза или иных заболеваний. Страх - это выброс адреналина, который может привести к спазму сосудов или ишемии периферических органов, - уверяет врач.

Как помочь ребенку преодолеть страх

Для того, чтобы помочь ребенку избавиться от страха, прежде всего родители должны поговорить с ребенком. Спокойным тоном нужно объяснить, что их опасения беспочвенны, или в игровой форме пытаться вместе «прогнать» причину страха.

Чтобы помочь малышу избавиться от страхов, прежде всего уделяйте им как можно больше внимания, не критикуйте но не насмехайтесь из детских опасений. Зато поддержите и объясните детям, что они в безопасности, - говорит эксперт.


Нужно также стараться не напоминать ребенку о причине страха и как можно чаще переводить тему разговора в другое русло. В таких случаях нужно переводить разговор на другую тему, предлагать ребенку читать более позитивные сказки. Больше находиться на свежем воздухе, чтобы ребенок не сосредоточила свое внимание именно на этой ситуации, - подсказывает Анна Гнилосукренко.

Когда обращаться к специалисту

Хронические страхи - это серьезная нагрузка на организм ребенка. Они могут негативно повлиять не только на психологическое состояние, но и на здоровье в целом. К сожалению, дети, имеющие ужасы, чаще болеют по сравнению с детьми, которые их не имеют. Они хуже посещают детские коллективы, садики, имеют худший иммунитет, так как идет нагрузка на нервную систему, - отмечает врач.

Состояние постоянного стресса, такого хронического страха он остается может остаться и у детей старшего возраста и даже у взрослых. Обращаться к специалисту нужно тогда, когда родители видят, что ребенок постоянно говорит о своем страхе и если родители сами не способны преодолеть эту проблему. То есть если обычные домашние методы не помогают, нужно обращаться к специалисту - детскому психологу, - уверяет Анна Гнилоскуренко.