Салат из морской капусты с тунцом

Салат из морской капусты с тунцом рецепт с фото
Почти нулевая калорийность и целый кладезь микроэлементов (особенно йода) - с таким досье у морской капусты не было шансов остаться в стороне от модных систем питания. А все благодаря японским диетологам, чей опыт вовсю перенимают западные медики. Эксперты уверены, что через 20 лет водоросли станут совершенно обычным продуктом для всех нас. Как говорится, поживем - увидим.
Салаты
Ингридиенты (На 2 чел.)

маринованной морской капусты 200 г

консервированного тунца в собственном соку 1 банка

авокадо 1 шт.

помидоров черри 200 г

оливкового масла 2 ст. л.

горчицы 1 ч.л.

лимонного сока 1 ч.л.

соль, перец по вкусу

Как приготовить Салат из морской капусты с тунцом рецепт пошаговый
Для начала приготовь заправку: смешай оливковое масло с горчицей (лучше дижонской), лимонным соком, солью и перцем.
Авокадо порежь небольшими кубиками, помидоры - пополам. Слей жидкость из банки с тунцом, слегка разомни мякоть вилкой.
Выложи на тарелку морскую капусту, рыбу, кусочки авокадо и помидоров. Каждый слой слегка посоли, поперчи и полей заправкой.
25-03-2017, 12:15 / Комментарии (0)
45
(1 гол.)
22+1=
» » Салат из морской капусты с тунцом
Навигация
Салаты Первые блюда Основные блюда Закуски Соусы Выпечка Десерты Напитки Домашние заготовки Кулинарный блог
Популярные блюда
Торты Тарты Печенье Пироги Каши Маффины Кексы Пирожные Блины Пицца Вафли Котлеты Смузи Бутерброды Суфле Омлеты Запеканки Сырники Конфеты Пирожки Гренки Пончики Вареники Безе Оладьи Варенье Паста Стейки Паштеты Булочки Голубцы Пельмени Шашлык Суши Хлеб Мороженое
По продуктам
Мясо Птица Грибы Рыба Морепродукты Овощи Фрукты Ягоды Крупы Орехи Яйца Молоко Консервы
Популярные повара
Звезда Мишлен Анастасия Скрипкина Юлия Высоцкая Гордон Рамзи Джейми Оливер Эктор Хименес Браво
Кухонная техника
Йогуртница Мультиварка Мультипекарь Микроволновка Духовка Барбекю Мини печь
Кухни
Русская кухня Грузинская кухня Турецкая кухня Украинская кухня Французская кухня Итальянская кухня
Похожие
Салат с кукурузой и яйцомСалат с кукурузой и яйцом
Салат с авокадо и грушейСалат с авокадо и грушей
Итальянский салат из фасоли от Джейми ОливераИтальянский салат из фасоли от Джейми Оливера
Салат с тунцом от Джейми ОливераСалат с тунцом от Джейми Оливера
Салат с курицей от Джейми ОливераСалат с курицей от Джейми Оливера
Салат с клубникой и адыгейским сыромСалат с клубникой и адыгейским сыром
Салат с кукурузой и тунцомСалат с кукурузой и тунцом
Салат из савойской капустыСалат из савойской капусты
Салат с мороженым, редисом, авокадо и салатомСалат с мороженым, редисом, авокадо и салатом
Необычный салат с крекером, тунцом и сыромНеобычный салат с крекером, тунцом и сыром
Салат с авокадо и медово-горчичным соусом от Гордон РамзиСалат с авокадо и медово-горчичным соусом от Гордон Рамзи
Салат с тунцом и помидорамиСалат с тунцом и помидорами
Салат с тунцом и форельюСалат с тунцом и форелью


Bufet.net © 2015-2020 / Контакты Разработка Студия «Шаманим»
Лого