Салат с грейпфрутом

Своим цветом этот розовый грейпфрут обязан ликопину — антиоксиданту, который борется с повреждением клеток и может играть роль в снижении риска онкозаболеваний. Благодаря высокому содержанию воды и того же витамина С, грейпфруты увлажняют организм — что важно не только для здоровья, но и для внешнего вида кожи. Выбирая грейпфрут, берите тот, который кажется самым тяжёлым для своего размера (или просто кладите на весы фрукты одинакового размера). Самый массивный фрукт окажется и самым сочным.

Салаты

Ингридиенты (На 2 чел.)

грейпфрута 2 шт.

авокадо 2 шт.

красного лука 0,25 шт.

жареного фундука 0,5 чашки

зелень по вкусу

бальзамический уксус 2 ст.л.

Как приготовить Салат с грейпфрутом рецепт пошаговый

Смешайте в миске 2 очищенных грейпфрута, 2 нарезанных авокадо, 0,25 нарезанного красного лука и 0,5 чашки нарезанного жареного фундука. Добавьте зелень по вкусу и заправьте приправой с уксусом.

25-03-2017, 13:06 / Комментарии (0)

(1 гол.)