Банановый кекс без сахара и муки

Этот рецепт подойдет для перекуса во время обеденного перерыва, он диетический и несладкий. Отсутствие сахара и его заменителей (спелые, перезревшие бананы дают отличную сладость).

Выпечка Десерты Мультиварка Овощи Маффины Кексы

Ингридиенты (На 6 чел.)

отварной белой фасоли 240 г

куриных яйца (С 1) 4

банана очень спелых (2 банана можно заменить на 210 г тыквенного пюре) 4 - около 420 г

овсяных хлопья 110 г

льняного семени (около 16 гр.) 2 ст.л.

корица по вкусу

разрыхлителя 1 ч.л.

Как приготовить Банановый кекс без сахара и муки рецепт пошаговый

Все ингредиенты взбить в блендере до однородности. Получится полужидкое тесто. Выливаем в чашу мультиварки и выпекаем 55 мин. на программе выпечка.

После сигнала об окончании выпечки крышку не открываем еще один час. Мультиварку исключаем из резетки.

Если тесто разложить по формам для маффинов (12 шт.), То выпекаем 25-30 минут (готовность проверяем зубочисткою, спичкой - любой деревянной палочкой, она должна быть сухой).

31-01-2017, 21:37 / Комментарии (0)

(1 гол.)